Ho aperto questo 3d perchè il più delle volte ciò che otteniamo con le pay in termini di prestazioni dipende molto da come ci presentiamo fisicamente, e ovviamente anche la durata della performance potrebbe dipendere in parte dal nostro status fisico di salute in quel momento.
Se siete d'accordo visto che c'è sempre bisogno di consigli in merito magari per rimettersi in forma posterei qui le nostre esperienze (che non hanno alcun valore scientifico - in quanto la maggioranza di noi non è medico) che possono tornare utili, in questi termini :
Nome della dieta o del digiuno(autore/medico) - durata gg./mesi- kg. persi definitivi - eventuali kg. ripresi
Eventuali note sotto.
Inizio io
===========================
Digiuno razionale del Prof.Ehret - 1 settimana - 3kg. - circa 20kg.
Chili ripresi a mio avviso perchè poi bisognava seguire una dieta prevalentemente a base di frutta e verdura.
Dieta Dukan - 1 mese - 5kg. - circa 20kg.
Chili ripresi a mio avviso perchè mi sono fermato alla terza fase, e comunque il percorso completo richiede mi pare sui 6 mesi.
Se siete d'accordo visto che c'è sempre bisogno di consigli in merito magari per rimettersi in forma posterei qui le nostre esperienze (che non hanno alcun valore scientifico - in quanto la maggioranza di noi non è medico) che possono tornare utili, in questi termini :
Nome della dieta o del digiuno(autore/medico) - durata gg./mesi- kg. persi definitivi - eventuali kg. ripresi
Eventuali note sotto.
Inizio io
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Digiuno razionale del Prof.Ehret - 1 settimana - 3kg. - circa 20kg.
Chili ripresi a mio avviso perchè poi bisognava seguire una dieta prevalentemente a base di frutta e verdura.
Dieta Dukan - 1 mese - 5kg. - circa 20kg.
Chili ripresi a mio avviso perchè mi sono fermato alla terza fase, e comunque il percorso completo richiede mi pare sui 6 mesi.