Satine ma che dici,
Ma che riso all'inglese...piuttosto fatti un bel risotto alla milanese con osso buco
Carboidrati per la resistenza e proteine per i muscoli (in fin dei conti la missionaria ti fa far le braccia più delle flessioni
...E tanto gusto della cucina italiana che non guasta mai
scherzi a parte ma allenandomi con un preparatore atletico anni e anni fa ho imparato che le proteine prima dell'allenamento (almeno mezzora prima) aiutano molto e che i carboidrati invece andrebbero assunti dopo....
P.S. per tonytony, grazie karmato anche te per la simpatia
Ma che riso all'inglese...piuttosto fatti un bel risotto alla milanese con osso buco
Carboidrati per la resistenza e proteine per i muscoli (in fin dei conti la missionaria ti fa far le braccia più delle flessioni
...E tanto gusto della cucina italiana che non guasta mai
scherzi a parte ma allenandomi con un preparatore atletico anni e anni fa ho imparato che le proteine prima dell'allenamento (almeno mezzora prima) aiutano molto e che i carboidrati invece andrebbero assunti dopo....
P.S. per tonytony, grazie karmato anche te per la simpatia
quindi ho sbagliato dieta ?
che faccio mi butto sul riso all'inglese ?
SATINE ha preso i ritmi di Milano invece e va di fretta...attento che la pizza appesantisce