come ogni sabato, di mia consuetudine , ho fatto il bagnetto in tinozza. uscendo dalla tinozza dopo aver consumato 2 saponette di marsiglia ed avere lasciato l'acqua il colore del nero di seppia, mi sono avvicinato allo specchio del bagno. noto con orrore e disappunto che il mio fisico è peggiorato è un incrocio fra un verro di campagna ed un cinghiale di montagna, con nell'inguine una piccola escrescenza simile ad un brufolo contornato da una selva di peli impenetrabile. vorrei porre un argine a questa mia condizione di suino all'ingrasso, in catoio, sarebbe nella cantina , nella taverna come la chiamano le persone raffinate, fra botti di vino orci di olio caciotte e salumi appesi alle travi ho pensato di realizzare un angolo palestra per tonificare il mio fisico bovino. non ho molti soldi da investire, potrei realizzare dei bilancieri con dei contenitori pieni di cemento o dei vasi, dei kettlebell con dei grossi sassi, con la mia fedele motosega potrei realizzare una panca con la mia accetta potrei realizzare un :KEL-LOG 2.0 , sarebbe un bilanciere scolpito nel legno, nel bosco legname ne trovo senza fine,
Dettagli tecnici:
materiale e lavorazione:
- corpo in legno di acacia assemblato fresato alla macchina a controllo numerico CNC a 5 assi, levigato e verniciato ad acqua
- perni e maniglie in alluminio anodizzato
misure:
- 30 cm di diametro,
- maniglie a 60 cm l'una dall'altra
- lunghezza totale 151 cm data da 120 cm di tronco più perni da 15,5 cm l'uno
- diametro dei perni 27mm
peso:
- 50 kg tondi
potrei usare degli attrezzi, tipo una fune ed una carrucola o la mia mazza da spaccapietre da8 kg come manubrio, cosa mi consigliate.
oggi è sabato domani è domenica dalle €urospin c'è la fila come il barbiere, venerdì sabato e domenica non si può andare dalle work sex , troppo folla c'è la fila tipo dal salumiere. fatemi saper voglio armarmi ed incominciare a mettermi in forma, voi come fate, dalle mie parti niente palestre, è tutta campagna e boschi, il bisogno aguzza il cervello, magari qualche video dimostrativo, trazioni alla sbarra lo escludo a priori, ho il fisico di un budino spiaggiato. me e devo fare una ragione!!!
Ogni uomo è colpevole del bene che non ha fatto
